很喜歡吃楊梅，之前都是在樹上摘了直接吃的，最近到朋友家裏去，她把楊梅泡在水裏的時候浮出了很多的白色小蟲，搞得我們兩個都沒啥胃口。想起自己之前吃了挺多的，又有點害怕，楊梅里面的小蟲子能吃嗎？楊梅要怎麼洗纔會洗乾淨啊？
需根據實際情況而定。
楊梅中會有一些白色的小蟲子，很多人對他們比較害怕，擔心使用後會對身體造成傷害，但其實楊梅中的幼蟲主要是通過吸收楊梅中的營養成長的，其中含有大量的蛋白質物質，如果是果蠅幼蟲，那麼食用後是不會對人體健康造成威脅的，因此不需要太擔心。
但是需要注意，如果楊梅中的幼蟲已經長大成蟲子，那麼就不能再吃，否則可能會對人體機體產生威脅；其次需要注意，如果楊梅中含有其他種類的蟲子，那麼也是不能吃的，其他成蟲可能會攜帶有細菌、病毒等微生物，食用後可能會導致人體出現腹痛、嘔吐等消化道不適症狀，對人體的健康造成威脅。
生活中清洗楊梅的方法是比較多的，但一般最常見的方法就是使用鹽水進行浸泡，楊梅中可能攜帶有小蟲子，用鹽水浸泡可以將楊梅中的小蟲子逼出來，其次就是鹽水還可以起到殺菌消毒的作用，可以將楊梅上攜帶的細菌或者微生物清洗乾淨。
除了使用鹽水清洗楊梅之外，還可以使用小蘇打進行清洗，小蘇打清洗楊梅，可以清除掉楊梅表面的農藥和細菌灰塵等物質。其次還可以用食醋清洗楊梅，醋對楊梅里面的蟲子和蟲卵都有刺激作用。
楊梅對於減肥具有一定促進作用。
首先楊梅中的熱量是比較低的，適量食用並不需要擔心發胖，其次就是楊梅中含有大量的纖維素和維生素等，其中纖維素可以促進腸道蠕動，排出體內的垃圾；另外楊梅還含有豐富的有機酸物質，適量進行食用，可以促進人體胃酸分泌，有利於食物的消化和代謝，因此可以知道，楊梅對於減肥還是具有一定促進作用的。
但畢竟楊梅還是具有一定糖分的，加上其酸性物質比較豐富，過量吃可能會對胃腸道造成一定的刺激，因此腸胃不佳的人羣應該少吃楊梅。
楊梅一天吃5-6顆最合適，最多不超過10顆。
楊梅屬於一種營養價值比較高的食物，其中含有大量的蛋白質、維生素、糖分、氨基酸以及鈣、鐵等成分物質，適量食用對人體健康是具有一定好處的，但任何食物吃太多對人體健康都是不太好的，楊梅也是，楊梅吃太多，容易引起腸胃不適，這主要是因爲楊梅里含有有機酸，吃太多會導致胃液裏邊有大量葉酸分泌，對於腸胃產生刺激會出現牙酸的情況。
