生活中很多食物是心血管病人的雷區，輕易碰不得，那麼心血管病人可以放心食用的常見食物有哪些呢？本文將爲大家介紹對心血管有益的食物。
有研究證實，中國雲南沱茶有抗膽固酵的奇效，日飲3杯可使血液中的脂肪降低20％。主要是沱茶有利於降低人體內遊離的甘油三酯的含量，所以心血管病人適宜多飲用沱茶。
洋蔥含有豐富前列腺素A，是目前已知的蔬菜中唯一含有前列腺素A的蔬菜，它具有舒張血管，降低血液粘稠度，從而降低血壓的作用，所以心血管病人適宜多吃洋蔥。
魚肉類蛋白質豐富，而且優質蛋白質所佔比例高，脂肪含量低，而且魚肉中含大量不飽和脂肪酸，對心血管有益，所以心血管病人適宜多吃魚。
有調查顯示，每天吃3個以上蘋果的人能維持較低的血壓。此外，蘋果含有獲酸、有機酸、纖維等有效成分，對胃腸道具有雙向調節作用。既可止瀉，又可治療便祕，所以心血管病人適宜多吃蘋果。
生活中很多食物是心血管病人的雷區，輕易碰不得，那麼心血管病人可以放心食用的常見食物有哪些呢？本文將爲大家介紹對心血管有益的食物。
含有大蒜索，具有降低血脂，增強機體活性的功能。同時具有較強的殺菌去毒的作用，堅持食用，對機體會大有益處，所以心血管病人適宜多吃大蒜頭。
除含有豐富的蛋白質、鈣質等營養家外，還含有其他有益健康的物質，其中豐富的大豆纖維有奇妙的降低血液膽固醇的功效，所以心血管病人適宜多吃大豆。
菌類如黑木耳、蘑菇大都高蛋白，低脂肪，所含的糖類物質容易被人體吸收，且具有清潔血管的作用，其中某些成分能降低膽固醇水平，所以心血管病人適宜多吃菌類食物。
