桑椹元枸杞燉烏雞具有很強的滋補作用，適合需要滋陰的人羣食用，那麼桑椹元杞燉烏雞怎麼做呢？
主要食材：桑椹25克
其他食材：枸杞15克；元肉25克；烏雞半隻；姜5片；紅棗5粒。
1.將烏雞洗淨，斬成塊狀，放入湯鍋內。
2.將桑椹、枸杞、元肉、生薑、紅棗都放入湯鍋內。
3.加入適量清水，燉煮1個小時。
4.加適量食鹽調味，即可喝湯吃肉。
滋陰補血，潤肺止咳，滋陰補血，適合陰虛血少，口乾舌燥，便祕，白髮的人羣食用。
