燒烤好吃，很多人一吃就停不下來，吃完之後就會有很撐肚子脹的感覺。而酸奶就是解膩、促消化的。那燒烤和酸奶可以一起吃嗎？
燒烤因爲是燒製煙燻，比較有刺激性，並且一般吃燒烤的話都會喝啤酒或者碳酸飲料，對於腸胃的刺激性也比較大。所以喝酸奶的話，最好是在吃燒烤前，酸奶對於腸道可以形成一層保護膜，那樣你吃燒烤之類就沒太大問題了。
酸奶可以和燒烤一起吃，不會引起任何不良反應，不過燒烤最好與清涼爽口的碳酸飲料搭配，口感更佳。這些食品只能偶爾吃一頓，不能經常食用，對身體健康不利。
蘋果營養豐富，富含維生素C及鉀，除此之外還含有纖維素用以補充腸道容量，這樣可以降低致癌物質。
橙子裏面也含有豐富的維生素，可以提高身體抵擋細菌侵害的能力，清除體內對健康有害的自由基，抑制腫瘤細胞的生長。
燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物。中國吃網表示，最新研究發現，香蕉能在一定程度上抑制苯並芘的致癌作用，保護胃腸。
梨是很多人喜愛的水果，它不但鮮嫩多汁，並且含有豐富的維生素、膳食纖維和鈣、磷、鐵、碘等微量元素。經常吃梨，不僅能預防便祕，還能促進人體內致癌物質的排出。調查結果顯示，吸菸或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴，在吃梨後會顯著降低，特別是喝了加熱過的梨汁。專家建議，在人們熱衷於吃煎烤食品、快餐類食品的今天，飯後吃個梨不失爲一種值得推薦的健康生活方式。
獼猴桃含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、維生素和微量元素，尤其是維生素C、維生素A和葉酸的含量較高，因而被譽爲"維C王"。它含有優良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質，能夠起到清熱降火、潤燥通便、增強人體免疫力的作用。此外，獼猴桃含有抗突變成分谷胱甘肽，有利於抑制誘發癌症基因的突變，對肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等多種癌細胞病變有一定的抑制作用。
