黃豆可以補充到人體的雌激素，所以體內雄激素過多的話，人們都會選擇吃黃豆，但是這種情況下黃豆怎麼吃也是需要注意一下的，那麼現在就來了解一下黃豆怎麼吃補充雌激素？
黃豆可以補充雌激素嗎
黃豆可以補充雌激素。因爲黃豆中含有的異黃酮與雌激素有相似結構，具有弱雌激素作用，所以可以補充雌激素。
黃豆除了含有的異黃酮外，還含有蛋白質、脂肪和碳水化合物以及胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸、大豆低聚糖、皁甙、核酸等。其中，大豆低聚糖具有較強的活性，可促進人體內雙歧桿菌的生長，從根本上調理人體腸胃功能，抑制腸內有害菌羣生長，防治便祕和腹瀉。
生活中除了黃豆能夠補充雌激素外，還有蜂王漿、芝麻等都能夠補充雌激素。但是，當患者雌激素嚴重不足時，通過飲食的方式來補充是不夠的，建議還需要通過藥物來調理。患者可以遵醫囑服用黃體酮膠囊或戊酸雌二醇片，也可以使用黃體酮的注射劑來補充雌激素。
建議雌激素低的患者應及時前往醫院就診檢查，明確病因後在醫生的指導下補充雌激素。
在日常生活中很多女性都會出現雄激素過多的情況，讓人們很是苦惱，所以人們就會多吃一些補充雌激素的食物，尤其是豆類食品人們可以多吃一些。
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