爲了治療因運動不足引發的疾病，政府要支付鉅額醫療經費。對個體而言，運動不足付出的“成本”，最終還是由自己的身體、生活以更大代價償還。
我國青少年體質健康狀況持續下降令人憂心。這種下降給國家、給個人帶來什麼樣的影響?2011年，筆者參與了一項對發達國家和新興經濟體國家民衆身體活動及體育鍛煉狀況的調查研究，名爲“運動規劃”。調研由全球30多個體育、教育、醫學、衛生等權威組織參與，研究成果最近公佈，其中關於“運動不足”的數據值得深思。
何謂運動不足?通常認爲，一個人每週至少參加5次中等強度或者3次高強度的體育活動，每次時間不少於30分鐘。少於這個指標就叫做運動不足。
而運動不足付出的成本，可以從國家和個人兩個層面去審視。
“運動規劃”研究顯示，無論在發達國家還是新興經濟體國家，運動不足已經成爲普遍狀況。我國自1991年到2009年18年間，國民體育活動時間和強度下降了45%;美國自1965年到2009年44年間，國民體育活動時間和強度下降了32%。運動不足可導致非傳染性和精神類疾病，已被廣泛證實。統計顯示，全世界每年約有530萬人因運動不足而過早死亡。
爲了治療因運動不足引發的疾病，政府要支付鉅額醫療經費。調查顯示：我國2008年與此相關聯的醫療費用大約在千億人民幣規模。這樣看來，對於國家而言，最經濟的做法是：投入更多經費創造條件，鼓勵民衆進行體育活動，防範並降低運動不足引發的疾病風險。這比現在不作爲，將來可能要支付的醫療費用少得多。
對個體而言，運動不足的影響不僅是經濟層面的。“運動規劃”研究推算認爲，積極參與體育活動的兒童，在其一生中可能具有的優勢是：發展成肥胖者的機會只有運動不足兒童的1/10;在同樣條件下，考試成績可能提高40%;一生的收入比別人多出7%—8%;平均壽命可能增加5年……而中國教育科學研究院對肥胖孩子家長的一項調查顯示：幼兒園階段，80%以上的家長最關心的是孩子會不會計算、認識多少字;中小學階段，60%—70%的家長從不帶孩子鍛鍊。顯然，運動有些時候還不是生活的“必需品”，而這樣日積月累付出的“成本”，最終還是由自己的身體、生活以更大代價償還。
當我們認真算過運動不足的成本後，是否可以重新規劃體育在生活中應當享有的位置?
