人的足踝在外力作用下超過了最大活動範圍， 導致關節周圍肌肉，韌帶，關節囊被拉扯撕裂，就會出現疼痛，腫脹，甚至跛行，這就是我們常說的腳崴傷，那麼腳崴了擦什麼藥好得快呢?
腳崴了之後能用的藥很多，但是效果最好的是一種叫氯乙烷的噴霧劑，氯乙烷是一種集中於揮發的無色液體，它的沸點只有十多度，把它噴到受傷的部位之後能迅速揮發吸收皮膚周圍熱量，這時候能導致受傷部位的溫度驟然下降，然後直接導致血管收縮，滲出減少，受傷部位痛覺消失，這樣就起到了一種鎮痛和局麻的作用，所以經常用於專業運動員受傷時。
但是氯乙烷有一個缺點，就是噴上之後，因爲不疼了，可以掩蓋症狀，不能阻止進一步損傷的發生，只能用於一時止痛。
腳崴了早期是不能用熱水泡腳的。
因爲用熱水泡腳是起到活血以及促進血液循環的作用，這樣會加重損傷以後腳部的腫脹和疼痛，崴傷以後首先要冷敷一段時間，可以用冰塊或者是用冰袋進行冷敷，起到消腫和止痛作用，經過這段時間以後可以進行熱水泡腳，泡腳的時候可以添加一些中藥，促進血液循環以及促進創傷的癒合。
腳崴了是不能進行按摩的。
腳崴了之後，踝關節周圍的肌腱和韌帶都有一定程度損傷，這時候如果按摩，會加重損傷，造成不必要的出血和腫脹。
腳崴了之後可以採用RICE療法進行治療，就是大米療法。大米療法主要是分四步，第一步是休息，就是腳崴了之後馬上停止運動，減少進一步的傷害，然後緊接着用冰敷，冰敷就是每兩三個小時敷20-30分鐘，這個根據病情自己掌握。 然後緊接着就是給與妥善的包紮固定。包紮固定的目的是爲了止血和防止進一步的腫脹。最後是擡高患肢，擡高患肢是平躺的時候，患肢超過心臟平面三十度，這樣能增加靜脈和淋巴迴流，進一步減輕腫脹，有利於康復。
腳扭傷後沒腫但是很疼，這種情況下通常提示沒有什麼骨折，但是有可能韌帶拉傷了，甚至是把韌帶拉斷了。再就是對關節囊或者是關節的軟骨或者是骨組織造成骨挫傷，所以腳扭傷沒有腫應該採用以下方法治療：
第一點，可以休息，就是不要再繼續從事任何活動。
第二點，可以用冰敷，冰敷是敷半個小時，休息兩個小時，敷四十八小時。
第三點，要給傷腳固定，可以帶護踝，也可以帶個支具，主要就是爲了限制活動。
第四點，需要把傷腳擡高一點，用枕頭墊起來用被子墊起來，要超過心臟平面三十度，如果還疼可以吃一些非甾體的消炎藥，或者是用一些止痛的藥膏或者是中藥外敷，通常經過這些治療之後，腳就不會很疼了，如果再繼續疼，或者是出現腳有積血，那就提示損傷很重了或者出現骨折了，這時候就需要到醫院去找專科醫生進行進一步的診療。
