秋季天氣乾燥，很多人都會有咽乾、嗓子疼的情況，聽說白蘿蔔水對嗓子疼有效果，那麼怎麼熬蘿蔔水治嗓子疼呢？
食材：白蘿蔔500克，水4碗，蜂蜜（或者冰糖）適量。
做法：
1.將白蘿蔔洗淨，去掉莖葉，切成塊或者片（不去皮）。
2.鍋中倒入四碗水，大火煮沸。
3.水燒開後加入蘿蔔，中小火繼續煮，直到將白蘿蔔煮軟，鍋中的水只剩下一碗的量。
4.煮好以後，加入適量蜂蜜或者冰糖。
5.等水稍涼後，盛起來，喝白蘿蔔煮出來的水。
對於風熱感冒引起的嗓子疼有一定的食療功效。
白蘿蔔水性涼，有清熱解毒、除燥生津的功效，另外在煮白蘿蔔水的時候加入冰糖或者蜂蜜，還能夠增強其潤燥、止痛的功效，對於風熱感冒而引起的鼻乾嚥燥、咽喉疼痛有一定的食療緩解功效。但是白蘿蔔水不能替代藥物治療，如果喝白蘿蔔水1-2天沒有緩解或者症狀加重了，則要及時就醫治療，以免耽誤治療。
風熱感冒而出現嗓子疼的時候，可以吃點具有清熱解毒功效並且水分充足的水果，既可以滋潤嗓子，也可以起到清熱作用，比如說梨子、荸薺、甘蔗等等。
風熱感冒出現咽喉腫痛的情況，還可以喝一些具有清熱解毒、消腫止痛功效的茶飲，比如說菊花茶、金銀花茶、蒲公英茶等。
嗓子疼痛的時候，還可以喝一點香油、蜂蜜水，或者含一塊冰糖，能夠起到滋潤咽喉、緩解疼痛的作用。
一般在風熱感冒之後容易出現咽喉腫痛、嗓子疼的情況，這時候可以在醫生的指導下含服具有清涼、消炎功效的中成藥含片，來緩解症狀。
風熱感冒、咽喉腫痛嚴重的情況下，還需要在醫生的指導下進行藥物治療，以免病症越拖越嚴重。
對於風熱咳嗽有一定的食療功效，但是不可替代藥物治療。
白蘿蔔性涼，昧辛、甘，入肺、胃經，能止咳化痰、除燥生津、清熱解毒；雪梨性涼，味甘、酸，入肺、胃經，有生津潤燥、清熱化痰的功效。蘿蔔雪梨熬水喝，再加上適量的蜂蜜或者冰糖，對於風熱感冒引起的咳嗽、咽喉幹痛等有一定的食療緩解功效。
但這畢竟只是一種食療手段，不能替代藥物治療的。連續服用兩天症狀沒有改善或者出現症狀加重的情況，則需要及時就醫治療。
