胃不好一般可以吃鮮棗，但是需要避免攝入過多。
鮮棗屬於一種比較常見的食材，其含有的維生素C含量比較多，通常可以起到比較好的抗氧化的作用，同時也可以參與體內還原反應，避免黑色素在體內沉積，起到美容養顏的效果，同時含有的鐵和環磷酸腺苷，也可以幫助調理人體新陳代謝，增加血液中紅細胞的含量，對身體健康通常較好。一般鮮棗不會對胃部產生刺激，在一定程度上也可以起到保護以及修復胃黏膜的作用，所以胃不好的患者可以適當的吃一些，幫助身體補充營養提高免疫力。但是，需要避免攝入過多，防止增加胃腸道消化負擔，引起胃脹、胃痛等不適症狀，導致胃不好的現象不容易恢復。
出現胃不好以後，建議在醫生的指導下適當的服用一些藥物調理，同時保持飲食、清淡，避免攝入辛辣、刺激性食物，防止加重症狀。
