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豆芽的熱量高嗎

來源:樂哈養生館    閱讀: 1.82W 次
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豆芽是一種熱量較低的食物。具體情況分析如下:

豆芽的熱量高嗎

豆芽的熱量爲47大卡/g,熱量比較低。豆芽含有較多的膳食纖維、較少的碳水化合物和脂肪,可以消脂排毒、促進腸道蠕動,適合在減肥期間食用。食用豆芽不僅能夠爲人體提供營養,還具有飽腹感,對減肥很有幫助。在烹飪豆芽的過程建議選擇清淡的做法,不建議多油多鹽,以免增加豆芽的熱量,在食用豆芽後,可減少其他食物的食用量,有助於減肥。

建議患者出現不適的時候及時就醫,在醫生的指導下規範治療,有助於身體恢復。

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