經常做夢可能會導致記憶力差。
正常人在睡眠時出現偶爾做夢是屬於正常情況，如果頻繁出現做夢的現象，會對人體造成很大影響，可能會導致記憶力減退。因爲多夢是由於大腦細胞沒有得到足夠休息，導致睡眠質量下降，夜間做夢比較多，容易造成白天容易犯困、打哈欠、精神不振、記憶力差、注意力不容易集中等。還會引發焦慮症，抑鬱症等精神方面的問題。可以在醫生指導下配合應用安神補腦液以及維生素B12等，調理睡眠的藥物進行治療。
日常生活中要注意減壓，少胡思亂想，睡眠前2個小時內不能做劇烈的運動和進食。睡覺之前可以用酸棗仁泡水喝，也可以喝點熱牛奶，按摩腳底的涌泉穴和太陽穴，然後躺在牀上聽一些輕柔的音樂，有利於促進睡眠，提高睡眠的質量。同時多進行戶外活動，保持良好的生活習慣，可以促進機體的抵抗力和免疫力，改善睡眠時經常做夢的現象。
如果做夢的情況長期不能緩解，建議及時到醫院進行檢查，明確原因後在專業醫生的建議下進行對症治療。
