肩胛岡定位時要讓患者俯臥，然後用手掌輕輕壓迫患者的背部，如果觸摸到往內外側延伸的棒狀隆起，一般是肩胛岡。具體內容如下：
肩胛岡是肩胛骨背側上1/3處的棒狀隆起，向內側延伸至肩胛骨的內側緣，擴大爲扁平的三角形，向外移行爲肩峯。肩胛骨以肩胛岡爲界，分爲岡上窩和岡下窩。肩胛岡通過肩胛骨緣與鎖骨相連，形成肩關節。這個連接允許人體進行多種肩部運動，如擡臂、旋轉和擺動。肩胛岡是一個平臺，許多肌肉附着在其上，包括肩胛提肌、菱形肌和斜方肌等，這些肌肉起到使肩胛岡運動的作用。
建議患者出現不適時及時就醫，在醫生的指導下規範治療，有助於身體恢復。
