40多歲女人晚上腿抽筋可能是生理因素引起,也可能是病理因素導致,比如缺鈣、骨質疏鬆症等。建議到醫院檢查,明確病因。
一、生理因素
晚上睡覺時沒有注意保暖,導致風寒侵襲體內,造成腿部肌肉痙攣引起。建議注意保暖,對局部進行熱敷促進症狀緩解。
二、病理因素
1、缺鈣
挑食、偏食等原因導致高鈣食物攝入過少,使體內缺鈣,造成肌肉興奮度增強引起。建議多吃高鈣食物,比如骨頭湯、牛奶等,多到戶外曬太陽,有助於促進鈣吸收。
2、骨質疏鬆症
營養攝入不足、運動量不足,或者日照太少等原因,均有可能影響鈣與維生素d的生成與吸收,導致骨量降低,形成骨質疏鬆症引起。建議在醫生指導下補充乳酸鈣顆粒、碳酸鈣顆粒、維生素D片等,有助於改善骨骼健康,緩解症狀。
此外,患有下肢靜脈曲張等疾病也有可能導致。可以到醫院做詳細檢查,在醫生指導下積極治療。