西瓜，夏天家裏常備的水果之一，很多人都非常喜歡吃西瓜，西瓜的吃法也有很多種，但是一些人可能不知道吃西瓜的好處和壞處，那麼，吃西瓜有那些好處和壞處？
吃西瓜有那些好處和壞處
西瓜味道甜美，而且純正，不含有一絲雜質的甜，清涼解渴，去除暑氣，讓人心情舒暢。西瓜富含大量的水分和糖分，可以補充身體所需要的糖和水分。可以利尿，增加排尿的通暢性，而且對排除體內毒素也有一定的好處。最近研究發現，西瓜含有蛋白酶，可以將不溶性蛋白質轉化爲水溶性蛋白質，幫助人體消化吸收，富含各種維生素，所以吃西瓜可以補充人體所需的部分維生素，有利人體健康。
但是它也有不好的地方，因爲西瓜含糖量較多，大量食用可能會使血糖升高，所以糖尿病人要注意，不可大量食用西瓜。會出現腹脹，腹瀉，排尿次數明顯增加等症狀，所以要適當食用。西瓜性涼，對脾胃有一定的影響，所以消化不好的人，儘量少吃西瓜。
總之，不管什麼食物，食用一定要適當，如果大量食用，非但不能得到幫助，還會很身體帶來不好的影響。希望這個回答能幫到你，祝你身體健康，生活幸福。
