高血脂，是生活中常見的疾病,發病多見於中老年人等羣體。危害人體健康，嚴重時會危害生命安全。要早發現早治療。那麼，高血脂可以吃湯圓嗎？
高血脂可以吃湯圓嗎
不建議高血脂病人吃湯圓。因湯圓它的熱量高而且高脂肪的餡心對高血脂的朋友都非常不利。而且，有的商家爲了追求餡心的香甜，還用了飽和脂肪酸含量高的動物油脂，有的甚至添加了反式脂肪酸高的植物奶油、各種鮮豔的色素。這些因素都非常不利於高血糖、高血脂朋友的飲食保健。
血脂升高的患者大多在飲食當中脂類的攝入是比較多的，減少脂類的攝入，比如干果，炒菜的油要少放，儘量減少外出就餐的機會，在家裏要少吃油炸的食品或者是含油、含脂類比較高的食品，比如奶酪等，然後儘量減少吃火鍋和川菜的機會，能夠水煮的、清蒸的就不去油炸。還要增加膳食纖維的比例。
日常，要加強運動，保持規律的生活習慣，儘量不要熬夜。如果血脂高嚴重，要及時就醫，建議在醫生指導下用藥治療。希望這篇回答能幫助到您！
