如果經常感到頭痛、胸悶、四肢麻木等症狀，應及時到醫院檢查，這可能是高血壓向人體發出的信號。高血壓是一種典型的慢性疾病，患病期間，患者的血壓水平明顯高於正常人。治療時應注意控制血壓。那麼高血壓怎麼控制？
高血壓怎麼控制
高血壓可以通過注意飲食調整、戒菸戒酒、避免熬夜等得到控制。飲食對血壓的穩定起着至關重要的作用，患者應少吃辛辣或高膽固醇食物。辛辣食物不易消化，容易增加患者胃腸道負擔，誘發血壓不穩定。當膽固醇含量過高時，不僅容易發胖，還會促進血壓快速上升。對於長期吸菸飲酒的高血壓患者，應注意在血壓不穩定期間戒菸戒酒。菸草和酒精是刺激物，對人類健康不利。特別是，高血壓患者頻繁吸菸或飲酒很容易導致血壓不穩定。
長時間熬夜會導致人體各系統和器官的運行過於緩慢和紊亂，尤其是對於高血壓患者來說，在患病期間長時間熬夜，不利於疾病的恢復，並會促進血壓的持續升高。良好的心態有利於高血壓、糖尿病等慢性病的康復。
在日常生活中，患者應保持良好的心態，積極配合醫生進行治療，按時和按量服用藥物，並注意日常護理，使病情儘快得到改善。希望這篇回答可以幫助到您。
