在日常生活中，很多人都會出現血糖高的現象。給患者的身體造成了傷害，也嚴重影響了生活和工作。血糖高的人在飲食上要十分的注意，因爲飲食非常直接的控制着人身體的血糖值。那麼，血糖高的人可以吃白蘿蔔嗎？
血糖高的人可以吃白蘿蔔嗎
血糖高的話可以吃蘿蔔，但是蘿蔔基本上很少提供熱卡。蘿蔔的成分主要是水分、纖維素、維生素等，不含蛋白質和脂肪，血糖高的人不會引起血糖上升，所以選擇蘿蔔吃飯非常適合血糖高的人。
此外，血糖高的患者，病程較長，有神經系統病變，便祕和腸蠕動可能變慢。吃蘿蔔有助於血糖高的人羣促進胃腸蠕動。另外，還可以及時補充水分和維生素，對血糖高的患者可以調節身體體質。血糖高的患者通常每天可以吃500g左右的蔬菜，蘿蔔、青菜、空心菜、芹菜等非常適合。血糖高的人不能每天只吃青菜和蘿蔔。也應該攝取碳水化合物、蛋白質和少量脂肪來平衡營養。
日常要少食多餐，避免暴飲暴食。平時要適當的進行體育鍛煉身體。有利於血糖的降低，也可以提高身體的免疫力。希望這篇回答能幫助到您！
