人流後對身體的傷害很大，因此要多吃一些高營養的食物，建議可以吃一些新鮮的蔬菜水果，還有一些補氣的東西，比如排骨雞湯的，適當的時候可以用一些中藥來補，可以在吃的飯中加一些中藥材，對身體都非常好。具體能吃什麼，內容如下：
人流了吃什麼補身子
人流術後應進食營養豐富易消化的食物，禁忌使用冷水，注意個人衛生，勤換洗內衣、內褲，血未淨者絕對禁止灌洗陰道及坐浴，以免引起感染，術後一個月內禁止性生活；防止再次意外懷孕應做好避孕措施。流產術後身體虛弱導致的出汗的可能，飲食上多吃當歸西洋參燉排骨，加上大棗，補益氣血，同時適當多吃些鵪鶉、海帶、紫菜、動物肝、胡蘿蔔、桂圓、芝麻、葵花籽等食物，喝些大棗板栗雞湯，服用中成藥西洋參含片和生脈飲調理,可以滋陰清熱。
人流後需要臥牀休息一週，多吃有營養的食物，利於身體跟子宮的恢復，可吃補血的食物，比如阿膠，紅棗，紅糖等。還要多吃含蛋白質高的食物，比如蛋奶，豆類等，瘦肉等，新鮮的水果蔬菜多補充時有好處的。渾身沒有力氣的話可能是術後貧血，可適當進行補血，吃些阿膠之類的補充。避免勞累，人流1個月內禁止同房，避免感染，保持衛生。
人流後一定要注意調養，從食療來補充身體，效果很好，建議多吃一些補氣血的東西，還有一些禁忌的食物也要注意是不要吃辛辣刺激的東西，一定要做好調養工作。還可以吃一些補血的東西，比如阿膠等。
希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快。
