維生素d2是一種人們都非常熟悉的營養物質，同時也是維持人體內部各項機能健康穩定必不可少的一種物質，它可以促進人體內鈣的吸收，提高人的生長能力。那麼，維生素d2的作用及功能有哪些呢？接下來爲大家解答一下。
維生素d2的作用及功能
維生素D2能夠提高人體對鈣質的吸收利用，可以促使鈣元素參與到骨骼的生長髮育中，改善骨鈣化及骨骼細胞的相關功能，還可以調節血漿鈣的濃度及平衡。主要用於維生素D缺乏症的治療和預防，還用於慢性低鈣血癥、低磷血癥、佝僂病，以及伴有慢性腎功能不全的骨軟化。除此之外，也可以用於治療急慢性以及在手術後出現抽搐的患者。維生素D2是比較安全的，在正常、適宜的劑量下不容易發生不良反應。
知識拓展：補充維生素d2的食物
1、蘑菇
研究發現，蘑菇也能自身合成維生素D，這是因爲紫外線刺激了維生素D的產生。但是，日照時間短的蘑菇維生素D含量有限，食用要根據具體蘑菇的種類來選擇。
2、魚類
魚類是含有豐富維生素D的食物，所以我們平時補充維生素D的話可以通過新鮮的魚來攝取適量的維生素D，還可以從魚罐頭得到維生素D，其中金槍魚和沙丁魚罐頭都含有維生素D，而且食用會更方便。
3、雞蛋
雞蛋中的維生素D主要存在蛋黃中，每天吃雞蛋也是可以補充維生素D的。但是一個雞蛋中的膽固醇含量也高，所以要適量，適當的食用雞蛋這樣纔有益心臟健康。
4、魚肝油
魚肝油也是含有豐富維生素的食物，它是從鮫類海魚等無毒動物的肝臟中提取的，每1g中的維生素A含量在的90%以上，維生素D含量爲示的85%，一湯匙魚肝油所含的維生素D，比每天建議攝入量的兩倍還要多。
以上就是關於維生素d2的作用及功能的介紹。希望以上內容對您有幫助。
