維生素是人們身體中不可缺少，所以人們在生活中都會很重要自己身體是都缺少維生素，尤其是維生素b3更是十分重要，下面我們就來看看維生素b3的作用及功能。
維生素b3的作用及功能
1.降低膽固醇
維生素B3可通過多種途徑影響脂蛋白的代謝，其主要作用爲降低極低密度脂蛋白(VLDL)的產生，抑制脂肪水解，降低血漿遊離脂肪酸水平，從而降低肝臟膽固醇的合成和轉運，降低血中甘油叄酯和膽固醇的水平。
2.增加微血管抵抗力
維生素B3可以與蛋白質化合成酵素，有促進細胞復原，增加微血管抵抗力，增強血管壁韌性，使血管的通透性更好，防止淤傷及內出血。
3.抗老化
維生素B3是NAD與NADP的重要成分，經還塬反應後可形成NAD(P)H，是細胞進行氧化還塬反應過程的重要輔酶，這些輔助因子的還塬態爲強效抗氧化劑，極可能具備氧化還塬的調控機制(redox regulation mechanism)，可影響許多組織的功能，有些臨牀研究發現長期塗抹維生素B3，可改善皮膚的老化現象。
4.促進消化系統的健康
維生素B3是人體生理機能必不可少的元素，它對人體有非常重要的作用。它對一些疾病的治療同樣有很好的療效。例如，它可以消除口腔、嘴脣炎症，防止口臭，減輕腹瀉症狀。它不但能促進消化系統的健康，還能減輕胃腸不適感。
5.防止粗皮病
對於皮膚粗糙的人，可以適量補充維生素B3有防止粗皮病的功效，使皮膚更健康。此外它還可以減輕美尼爾氏綜合徵的不適症狀，對預防和緩解嚴重的偏頭痛有很好的效果。
6.預防出生缺陷
補充維生素B3很可能有助於預防某些複雜的出生缺陷。維生素B3可以補償孕婦身體內的煙酰胺腺嘌呤二核苷酸(NAD)，進而預防相關出生缺陷的發生。在這項最新的研究中，研究人員首次將維生素B3的補充與健康人胎兒的發育相關聯。
經過上文的介紹後，相信大家對維生素b3的作用及功能已經有了更多的瞭解了，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
