缺乏維生素會出現一些症狀，這些症狀提醒着我們要注意改善飲食，該適當補充維生素了。那麼維生素b1有什麼作用？
維生素b1如果攝入不足，可能會出現腳氣病，所以，腳氣病患者除了要局部用藥之外，最好還要口服維生素b1，這樣可以起到根治的作用。剛剛出生才幾個月的嬰兒，如果乳母體內缺乏維生素b1，嬰兒也會出現腳氣病，嚴重的可能還會導致死亡，家長要引起重視。
維生素b1是一種精神性維生素，因爲它可以影響神經組織和我們的精神狀態，體內維生素b1不足，可能會導致我們容易疲勞，工作一小會兒就會覺得很累。補充維生素b1可以幫助消除疲勞，這樣可以提高我的工作效率，可以讓精神狀態更好。
維生素b1的作用是調節糖類的代謝，還能夠地腸胃的蠕動起到促進的功效，有促進消化、增強食慾的作用。消化不好的人，吃些維生素b1可以使消化功能增強，使我們吃得更多。女性吃維生素b1對新陳代謝有促進作用，可以幫助排除毒素，能夠起到美膚的作用。
很多人在坐車或者坐船的時候，很容易出現暈車、暈船的症狀，這是因爲內耳前庭平衡感受器受到了刺激，導致過量生物電的產生，這對中樞神經有極大的影響，會導致出現嘔吐、噁心、頭暈等症狀，及時補充維生素b1可以得到緩解。
