維生素B6屬於B族的一種維生素，是一種水溶性的維生素，它有多種輔酶的作用，參與很多種物質的代謝，尤其是氨基酸的代謝，可以存在於很多種食物中，比如肉、蛋、奶、魚等。那麼，b6維生素的作用及功能有哪些呢？接下來爲大家解答一下。
b6維生素的作用及功能
1、預防冠心病
由於人體的甲硫氨基酸必須有維生素b6作爲輔助參與代謝。缺乏維生素b6，那麼甲流氨基酸的代謝物就會引起動脈血管壁的細胞壞死脫落，會產生動脈硬化或者是冠心病以及心肌梗塞等。
2、防癌抗癌
因爲維生素b6在蛋白質代謝中至關重要，如果缺乏維生素b6會損害細胞以及影響免疫功能，那麼免疫功能低下可能會誘發癌症。所以補充足量的維生素b6可以有效的防止膀胱癌、乳腺癌等。
3、營養秀髮
維生素b6是一種能直接參與人體正常代謝的重要維生素，它不但能加快血液循環，還能爲人類頭髮輸送充足營養。多食用一些含有維生素b6的食物，能預防頭髮脫落，更能防止頭髮變白，它能讓人類的頭髮保持烏黑順滑的健康狀態。
4、止咳平喘
維生素b6還是一種能止咳平喘的重要存在，特別是那些嬰幼兒在出現呼吸困難或者氣喘急促等不良症狀時，及時注射一些維生素b6就能起到明顯平喘作用，能讓他們的呼吸系統功能恢復正常。
5、抑制乳汁分泌
維生素b6還能抑制乳汁分泌，女性在生小孩以後，如果想給小孩斷奶，就可以直接服用適量的維生素b6，這樣就能快速回奶。據說維生素b6的回奶效果比其他藥物更有效，而且對女性身體沒有任何傷害。
6、預防妊娠期糖尿病
女性在懷孕期間如果不能吸收充足維生素b6，就會引發身體內色氨酸的代謝異常，女性身體內的黃尿酸和胰島素複合物就會大量產生，胰島素的降糖功效就會受到明顯影響，這時就會出現妊娠期糖尿病。而女性在懷孕期間適量補充一些維生素，b6就能預防這種情況發生。
以上就是關於b6維生素的作用及功能的介紹。希望以上內容對您有幫助。
