維生素e是脂溶性維生素的一種，在一些小麥的胚芽、一些胚芽油當中含量會比較豐富，還有一些堅果類的食物當中含量也很豐富，維生素e的功效有哪些呢？
維生素E能促進生殖。它能促進性激素分泌，使男子精子活力和數量增加；使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預防流產。維生素E缺乏時會出現睾丸萎縮和上皮細胞變性，孕育異常。在臨牀上常用維生素E治療先兆流產和習慣性流產。另外對防治男性不育症也有一定幫助。
保護T淋巴細胞、保護紅細胞、抗自由基氧化、抑制血小板聚集從而降低心肌梗死和腦梗塞的危險性，改善脂質代謝，預防冠心病、動脈粥樣硬化。
維生素E可有效對抗自由基，抑制過氧化脂質生成，祛除黃褐斑；抑制酪氨酸酶的活性，從而減少黑色素生成。酯化形式的維生素E還能消除由紫外線、空氣污染等外界因素造成的過多的氧自由基，起到延緩光老化、預防曬傷和抑制日曬紅斑生成等作用。
維生素E是一種很重要的血管擴張劑和抗凝血劑，能預防與治療靜脈曲張，防止血液的凝固，減少斑紋組織的產生，可以改善血液循環、保護組織、降低膽固醇、預防高血壓。
維生素e是脂溶性維生素的一種，在一些小麥的胚芽、一些胚芽油當中含量會比較豐富，還有一些堅果類的食物當中含量也很豐富，維生素e的功效有哪些呢？
維生素E可抑制眼睛晶狀體內的過氧化脂反應，使末稍血管擴張，改善血液循環，預防近視發生和發展。
維生素e能抗氧化並保護機體細胞免受自由基的毒害，延緩衰老，有效減少皺紋的產生，可以減少細胞耗氧量，使人更有耐久力，有助減輕腿抽筋和手足僵硬的狀況。
