隨着生活水平日漸提高，生活壓力日漸重壓人們身上，在日常生活中，人們也在補充維生素E等維生素，那麼在日常生活中，維生素E又有什麼作用與好處呢?
1、抑制癌症
維生素E對於腫瘤細胞的分化作用進行阻止是不可逆轉的，正是維生素E對於腫瘤細胞分化的阻止作用能夠有效抑制腫瘤細胞的不斷分解擴散，抑制癌症。
2、預防近視
近來還發現維生素E可抑制眼睛晶狀體內的過氧化脂反應，使末梢血管擴張，改善血液循環，預防近視的發生和發展。
3、防治痔瘡
維生素E具有防治痔瘡的作用。特別是在痔瘡發生初期，開水送服維生素E就能夠起到很好的治療作用。但是要注意的是維生素E對於多年來的頑固性痔瘡效果並不明顯，還需另尋方法治療才行。
4、治療口腔疾病
服用維生素E能夠有效治療口腔潰瘍等口腔疾病，特別是經常出現口腔潰瘍，這可能與身體缺乏維生素E有關，所以用維生素E治療時可以起到作用的。
5、防治心血管疾病
中老年人由於身體機能開始減退，體內自由基開始大量聚集，血液中很容易出現過氧化脂質的增加超標，導致出現心血管疾病。維生素E能夠很好的幫助血管細胞提高抗擊自由基的能力，使血管保持年輕狀態。
6、增強生育能力
經常服用維生素E能夠幫助增強生育能力。對於男人而言，維生素E能夠增強精子的活力和質量，還能幫助提高精子存活的壽命；而對於女性而言，維生素E能夠幫助增強卵巢功能，幫助卵泡成熟增加。
7、抗衰老
維生素E具有很好的抗衰老作用，能夠幫助女性延緩衰老，保持青春。維生素E能夠與身體自由基結合，防止細胞被氧化，從而幫助抗衰老，保持美麗容顏。
8、養顏美膚
經常服用維生素E一方面是能夠防止皮膚老化，增強細胞活力，讓肌膚保持彈性和光澤；另外一方面，維生素E能夠幫助皮膚變得白皙、光滑。維生素E具有淡化色斑，清除臉部色素斑的效果，能夠養顏美膚。
總得來說，維生素e是是脂溶性維生素，有抗氧化功能，爲動物正常生長和生育所必需。維生素e在防治心腦血管疾病、運動系統疾病和皮膚疾病等方面具有廣泛的作用。
