五味子可以長期泡水喝嗎 五味子泡水一天喝多少好

五味子在生活中經常被人們用來泡水喝，營養價值以及食用價值比較高，深受人們的喜愛和歡迎，那麼五味子可以長期泡水喝嗎？五味子泡水喝一天喝多少好？

五味子可以長期泡水喝嗎

不建議長期喝。

五味子是木蘭科五味子屬植物，其中含有豐富的五味子素、維生素C、樹脂、鞣質、糖分、芳香油以及多種礦物質化合物，營養價值以及食用價值比較高，泡水飲用可以具有一定斂肺止咳、滋補澀精、止瀉止汗等作用，對人體的健康具有好處。

但畢竟五味子屬於中藥材中的一種，或多或少是具有一定藥性的，長期泡水可能會導致人體出現虧損，對自身的健康造成傷害，其次就是五味子胃酸性溫，長期泡水飲用很有可能會加重人體火氣，導致人體出現生活等不適症狀發生，對人體的健康造成威脅。

五味子泡水一天喝多少好

一般建議每天用量2-6克左右即可。

五味子作爲一種中藥材，具有較好的保健以及治療作用，將其泡水一天喝多少，需要看是因爲什麼原因喝，要是隻是單純的將其用於養生保健食用，那麼每次取2-3克，用於泡水飲用即可，但要是用作藥物治療疾病，那麼需要在醫生的指導下進行食用，每人一天五味子量不宜超過6克。

五味子早上喝還是晚上喝好

一般正常情況下來說，五味子是沒有特殊的食用時間禁忌的，任何時間段都可以進行食用，只是由於五味子中含有大量的酸性成分，早上空腹食用很容易加重人體腸胃負擔，可能會對人體腸胃造成傷害。

其次就是晚上喝五味子泡水不宜過量，過量飲用在人體中是不易被吸收以及代謝，這就很容易導致人體出現腸胃不適，從而可能會影響睡眠。

每天喝五味子對肝好不好

具有一定好處。

五味子做爲一種中藥材，對於人體肝臟是具有一定治療作用的，據《別錄》記載：五味子養五臟，除熱，生陰中肌。將其煎湯進行服用，可以補五臟氣，與黃芪、人蔘、麥門冬，少加黃檗煎湯服，使人精神頓加，所以五味子對人體肝臟是具有一定好處的。

五味子泡水放正確做法

材料：五味子、枸杞、冰糖。

做法：

1、首先把五味子、枸杞洗淨不要。

2、然後把五味子和枸杞放入煮鍋中，加入適量水。

3、之後大火煮開，轉小火煮15-20分鐘。

4、最後放入適量冰糖，攪拌均勻即可。