大家都知道五味子是一種中藥，可以用來泡水喝，但最近家裏幾乎每天都泡，五味子能長期泡水喝嗎？味子直接吃好還是泡水喝好？
根據情況看。
五味子是一種性味酸、甘、溫，歸肺、心、腎經，有收斂固澀、益氣生津、補腎寧心功效的中藥材，將其泡水喝可以起到緩解久嗽虛喘、夢遺滑精、遺尿尿頻、久瀉不止、自汗、盜汗、津傷口渴、短氣脈虛、內熱消渴、心悸失眠等症的作用，所以五味子只有在患有對症疾病的時候，在醫生的指導下長期服用，但對於健康人羣來說，是不宜長期服用的，畢竟是一種中藥材。
泡水喝好。
五味子是木蘭科五味子屬植物的乾燥成熟果實，其中主要含有五味子素及維生素C、樹脂、鞣質及少量糖類成分，味道酸澀，口感堅硬，要是直接食用的話，不僅食用感不好，還不易被人體消化吸收。
而將其泡水後，其有效成分都會溶出到水中，能夠起到稀釋酸澀味，提升食用口感的作用，並且更易被人體消化吸收一些，所以五味子泡水喝好一些。
用開水泡。
將五味子泡水，就是爲了使其有效物質成分溶出，而溫水的溫度較低，使用後並不能像開水一樣將五味子的細胞組織破壞，所以五味子使用開水泡會更好一些。
並且建議在有條件的情況下，將五味子用煎煮一下會更好，能使藥物的有效成分被更多的析出來，服用後對人體的作用也會更強一些。
根據自身需要看。
五味子是一種沒有什麼毒副作用的中藥材，在中醫上沒有什麼配伍禁忌，所以可以和多種藥物一同泡水引用，但和不同的藥物，起到的功效會有所區別，比如和酸棗仁、枸杞子、大棗等泡，護肝的效果較強一些，和太子參、麥冬一起泡，補氣養陰的效果則會更強一些，所以五味子和什麼泡水，根據自身需要看爲好。
