日常生活中有些人喜歡將五味子用來泡水喝，那五味子泡水喝了之後能起到解酒的作用嗎？經常喝五味子泡水又會不會有什麼副作用呢？
能起到一定的解酒作用。
喝一點五味子泡水是能起到一定的解酒作用的，五味子當中含有一種活性成分木脂素，這種木脂素成分能夠增加人體內酶的活性，從而能起到保護肝臟細胞膜起到護肝作用，並且還可以促進肝臟解酒的過程，加速體內酒精的分解，從而能緩解喝酒之後所引起的頭痛、噁心等不適症狀。
在有症狀的情況下服用五味子泡水是不會有什麼副作用的。
但如果正常人長期喝五味子泡水的話就會對健康造成不好的影響，五味子性溫，正常人長期服用就會導致機體中內火加重，從而會容易引起上火。
另外五味子味道偏酸，正常人長期喝還會對腸胃造成一定的刺激。
能起到一定改善失眠的效果。
五味子作爲一種中藥，其並沒有什麼明確治療失眠的效果，但是五味子具有一定的鎮靜安神作用，所以像那種經常性失眠的人，適當的喝一點五味子泡水是能夠幫助改善失眠症狀，調節睡眠狀態的。
但注意要喝的話儘量選擇白天喝，而不要睡前喝，不然就會增加腎臟負擔，導致夜尿量增加。
5-10粒。
五味子味酸、甘，性溫，泡水飲用後能起到收斂固澀，益氣生津，補腎寧心的作用，一般建議在泡水時放1-10粒左右五味子即可。因爲其味道偏酸，放的量過多會影響其口感，從而會對腸胃造成刺激，另外五味子爲溫性食材，食用量過多很容易出現上火症狀。
