很多女性對於自己身材要求比較高，有人說中藥丹蔘具有減肥瘦身的效果，也有很多女性買來嘗試，那麼究竟丹蔘能減肥嗎？
丹蔘並無減肥功效。
丹蔘味苦，性微寒，具有活血、祛瘀、生新、通經等功效，可以用於治療血瘀所致的月經不調、閉經痛經、胸痹心痛，心煩不眠等症，並無促進脂肪代謝的作用，所以丹蔘並不具有減肥的功效。
可以的。
丹蔘雖然沒有減肥的功效，但是每100克丹蔘僅有282大卡的熱量，1.3克脂肪，與體重的增多或者減少並無明顯的相關，所以如果是病情需要，在減肥期間也是可以吃丹蔘的。
服用丹蔘時用量不宜過多，因爲丹蔘的活血作用較強，大量服用丹蔘可能會導致消化道出血，一般丹蔘的藥用量爲10-15克，若是作爲疾病的治療，建議諮詢醫生，在醫生的指導下根據自身情況用量。
一般情況下，建議病情好轉後即停用丹蔘，不建議長期服用，因爲長期服用丹蔘會導致體內血鉀降低，引起四肢無力、麻木、腹痛、噁心等不適，建議服用丹蔘期間可以適量進食含鉀高的食物，如：橘子、芹菜、花生等。
如：阿司匹林、華法林等，因爲丹蔘同樣具有抗血小板聚集的作用，與這類藥物同服會加強療效，可能會導致局部出血。
丹蔘與藜蘆的藥效相反，兩者一起吃可能會產生毒副作用，人體服用後可能會引起不適反應，不利於身體健康，所以建議服用丹蔘期間避免服用藜蘆。
材料：粳米100克，丹蔘15克，大棗10克，紅糖適量。
1、將丹蔘放入砂鍋中。
2、加入清水，煮30分鐘左右，濾渣取汁。
3、在藥湯中放入大棗、粳米。
4、繼續煮30分鐘左右，直至粥熟。
5、加入紅糖，攪拌均勻。
6、再煮5分鐘左右即可。
7、每日早晚各食1次。
1、將丹蔘磨成細粉。
2、取丹蔘5克左右放入杯中。
3、加入溫水調勻，服下即可。
4、也可直接將丹蔘粉放入口中，用溫水送服。
5、一天兩次。
很多女性對於自己身材要求比較高，有人說中藥丹蔘具有減肥瘦身的效果，也有很多女性買來嘗試，那麼究竟丹蔘能減肥嗎？
大多數人都知道要想減肥，應該少吃油炸食品，豬肉、蛋糕等熱量及脂肪含量高的食物，但是減肥不僅僅是要從食物上減少熱量及脂肪的攝入，也要從運動方面來消耗過多的脂肪，如跑步、游泳、瑜伽、減肥操等都是不錯的運動減肥選擇，但是一定要堅持下來哦。
