昨天很晚才睡，沒睡醒就被叫起來吃早飯了，想問一下吃完早飯再睡覺會胖麼？不吃早餐會發胖嗎？
要視情況而定。
如果早飯吃得少，是不會胖的，因爲早上代謝旺盛，需要消耗一定的能量，一般不易堆積脂肪。若是吃得多，還是可能長胖的，吃完飯立即去睡，一般人體入睡後新陳代謝率就會降低，這樣食物中的熱量易轉化爲脂肪，從而會長胖。若是長期睡眠不足，經常早飯後補回籠覺還是可能會長胖的。
半小時到一個小時之後再睡覺。
一般進食後不建議立即去睡覺，因爲剛吃完飯，食物堆積在胃部，而且血液也會聚集在胃部幫助消化，不僅會在一定程度上影響睡眠，入睡後消化速度減慢，還會影響消化功能。一般胃排空要半小時到一個小時，建議這之後再睡覺。
長期不吃早餐的人往往比每天規律吃早餐的人更容易發胖。
因爲不吃早餐的人，若是經過了一個上午的工作和學習，到中午時，一般肚子都很餓了，這時候反而會攝入更多的能量，而且若是選擇更多的含碳水化合物高的食物，而且沒有及時消耗，發胖的機率會更高。
1、胃損傷，經過一個晚上沒進食，胃長時間處於飢餓狀態，胃酸分泌增多，但是沒有及時進食，若是胃內長時間沒有食物，胃酸會給胃黏膜帶來一定損傷。
2、便祕，在一日三餐定時情況下，人體會自然產生促進排便的反應，若是長期不吃早餐，這種反應調節紊亂，從而易產生便祕症狀。
3、反應遲鈍，不吃早餐，一個上午都無法提供足夠的血糖消耗，人體便會感到倦怠、疲勞、精神很難集中、精神不振、反應變遲鈍。
4、發胖，不吃早餐並不能促進脂肪的消耗，反而吸收腸道內更多的垃圾元素不易排出，而且不吃早餐中午會吃更多，反而會變胖。
