菠蘿有很多維生素，維生素含量高，吃了對身體有滋補的效果，所以說人們愛吃菠蘿，但是吃菠蘿同時也有可能會帶來害處，那麼吃菠蘿有什麼好處壞處呢？下面一起來看看。
吃菠蘿有什麼好處
1.美容美膚
由於菠蘿中含有豐富的維生素B，能有效的促進血液組織循環，防治皮膚乾裂，對皮膚的表面會形成一層保護膜，起到很好的美容美膚的作用，此外還能有效的去除面部色斑，是常見最佳的滋補良品。
2.生津止渴
菠蘿含有豐富的菠蘿蛋白酶和維生素，能夠促進胃部胃液分泌，且生津止渴的功效很明顯。同時，菠蘿中的果汁特別的鮮甜可口，其中的各種營養物質含量很高。因此，適當吃些菠蘿能起到很好的生津止渴的效果。
3.開胃消食
吃菠蘿對於腸胃有很好的促消化作用，因而腸胃消化不良的時候，吃些菠蘿可以改善，此外，其中含有的纖維素可以促進腸道蠕動，起到排便的作用，進而能預防便祕。
4.減肥
菠蘿幾乎含有所有的人體所需的維生素，並能有效幫助消化吸收。菠蘿減肥的祕密在於它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁，但是切忌過量或食用未經處理的生菠蘿。
5.助於消化
菠蘿是寒性的，在食用的時候不要一次性吃太多，適量食用能促進人體的消化功能，能幫助清除殘留在體內的毒素，還能有效的分解蛋白質，增強胃腸間的蠕動，達到一定的排毒效果，此外它還能幫助產後孕婦提高食慾，對產婦的健康比較有利。
吃菠蘿有什麼壞處
1.菠蘿中還含有一種含氨的有機物，可以使其敏感者食用後發生較明顯的反應。此物質可以使血管強烈收縮，血壓升高，導致頭痛等不良反應發生。
2.菠蘿適量吃壞處不明顯，但是在吃的時候一定要注意不能把它與雞蛋和蜂蜜等食材一起吃，因爲它們是相剋的存在，如果把它們和菠蘿一起吃，人們腸胃會受到明顯刺激，會出現腹痛腹瀉等不良症狀。
上面內容中爲大家介紹了吃菠蘿有什麼好處壞處，希望可以幫助到你。吃菠蘿的時候好處對人來說是非常有幫助的，菠蘿可以減肥瘦身，但是菠蘿的壞處大家一定要記住，這樣纔可以遠離菠蘿給身體帶來的害處。
