又到了吃桃子的季節，桃子也是很多人都喜歡吃的水果，爽口酸甜，營養價值非常高。那麼，桃子是涼性的還是熱性的呢？下面就起來看看吧。
桃子是涼性的還是熱性的
桃子既不是涼性也不是熱性，而是溫性的。 桃子味甘、酸，性溫，歸胃、大腸經，具有養陰生津、潤燥活血的功效，吃多了就會生熱，所以如果是熱性的體質的人儘量少吃桃子，對於已經上火的人來說多吃桃子無異於“火上澆油”，但對於虛寒體質的人來說多吃些桃子無疑是補寒佳品。
桃子中含有豐富的維生素和礦物質，能增強人體體質，提高機體免疫力和抗病能力，非常有益於人體健康。對於便祕的人羣來說，適當吃些桃子可起到改善胃腸道功能，預防便祕的效果。但需注意，因桃子性溫，如果過量食用，則會使人體內熱旺盛，易導致上火，從而誘發一些疾病的出現。
桃子的功效與作用
1.健脾開胃
桃子中含有豐富的蛋白質、脂肪和糖，能爲人體提供能量。夏季天氣炎熱，容易造成食慾不振，不妨吃一點桃子，既能補充人體所需的能量，還有健脾開胃的功效。
2.通便潤腸
桃子富含纖維與果膠，有助於腸胃蠕動，可以清除腸道廢物，並促使膽汁分泌，消積潤腸，增進食慾。
3.補氣益血
桃子的功效中，有補氣益血的作用，對於剛剛生病痊癒的人，由於身體中存在氣血虧的情況，還是需要適當吃點桃子補氣。面黃肌瘦的人也是適合吃一點桃子的。
4.消除水腫
桃子含鉀多，含鈉少，適合水腫患者使用。水腫患者體內鈉多鉀少，桃子正好可以平衡體內鈉鉀平衡，保持電解質穩定。
以上就是關於桃子是涼性的還是熱性的介紹，希望以上分享內容對大家有所幫助。祝身體健康，生活愉快。
