最近橘子上市的季節，並且橘子不僅味甜，而且還營養豐富，深受很多人的喜愛，那橘子是涼性還是熱性水果？橘子上火還是降火？
橘子既不是涼性也不是熱性的水果，橘子是溫性的，並且橘子還含有豐富的營養元素，可以補充人體所需營養，並有着很好的功效和作用，其中的維生素C可以起到很好的美容養顏的效果，並且可以降低身體內的膽固醇和消除疲勞，爲人體補充養分增強免疫力。
橘子吃多了會上火。
橘子味甘、性溫，具有開胃理氣、止渴潤肺的功效，一般適量食用不會上火，但是食用過多會造成上火的現象，因爲橘子含糖量較高，過量食用，將導致口腔內含糖量上升，從而滋生細菌，導致咽喉腫痛、口舌生瘡等症狀出現，建議吃橘子時搭配橘絡一起食用，橘絡有降火功效，這樣可以對抗橘子上火的效果。
好的橘子表皮會是均勻的橙黃色，而表皮帶有白色可能是受過凍傷的橘子，而不是鮮豔的橙黃色的則可能是未成熟的橘子。
橘子的芥蒂往裏凹陷的橘子會更甜，反之口感會偏酸，並且橘子芥蒂越小越好吃。
好吃的橘子應該是個小適中且互相大小均勻的，個頭過大的橘子可能果皮會比較後，並且橘子吃起來味道也不怎麼甜，但是也不酸，而個頭過小的橘子則可能是未生長成熟的橘子，吃起來會較爲酸澀。
橘子具有一定的減肥效果。
橘子含有的熱量低，100克可食用部分含有的熱量是44大卡，脂肪含量也比較少，而且橘子中含有豐富的維生素和纖維素，能增加飽腹感，減少脂肪攝入，促進消化，從而幫助減肥瘦身。
橘子中還含有較豐富的果膠和膳食纖維，能刺激腸道蠕動，促進消化，幫助排便，起到潤腸通便的作用，還能降低人體膽固醇，從而能幫助減肥瘦身。
飯後1小時。
因爲橘子中含有豐富的酸性物質，而這些酸性成分會對腸胃有一定的刺激作用，所以是不能空腹食用的，不然容易引起腸胃不適，建議在飯後1小時吃橘子最好，這樣既能幫助食物消化，還能避免食物熱量轉化爲脂肪堆積，從而幫助減肥。
