據說燕窩對於胸部小的女性也是福音，它還有豐胸的效果，真的是這樣嗎？吃燕窩能豐胸，那原理是什麼，要怎麼吃才能達到這個效果呢？趕緊來看看吧。
燕窩有輔助豐胸的效果。
燕窩中含有水溶性膠原蛋白質，這種蛋白質含有大量的生物活性分子，有助於人體組織的生長、發育及病後復原，對於豐胸有一定的輔助作用，同時燕窩還含有表皮生長因子，在燕窩的水溶性物質協同可直接刺激細胞分裂、再生、組織重建，使得燕窩對胸部組織的增長更有益處。
一週吃3次，一次吃3—5克幹燕窩可爲宜。
燕窩豐胸是個長期的過程，一般每次食用量只需3—5克幹燕窩即可滿足胸部的營養需求，不宜一次性吃太多，否則燕窩中的營養不能很好的被身體吸收利用，反而浪費了珍貴的滋補食材。
材料：燕窩3-5克、木瓜半個、冰糖適量、牛奶適量。
做法
1、燕窩泡發好，挑去雜質與細毛，瀝乾水分備用；木瓜去皮切成小塊備用。
2、燕窩放進燉盅內，倒入純淨水，隔水慢燉15-20分鐘。
3、加入牛奶、木瓜和冰糖，繼續慢燉5分鐘，出鍋後即可食用。
原理：搭配青木瓜，其中的木瓜蛋白酶可以促進蛋白質和脂肪的分解吸收，有輔助豐胸的作用。
材料：燕窩1盞，牛奶200ml。
做法
1、選一片完好的燕盞；
2、取一個碗，加清水，放入燕盞。泡發完成後，取出；
3、用鑷子把泡開的燕窩中的細毛和雜質去掉，用清水漂洗幾次；
4、把挑乾淨的燕窩撕成條狀，儘量不要弄斷；
5、燉鍋外壺加600ml清水，內膽加入燕窩和純淨水,按1:40比例加入冷的純淨水（例：1克燕窩加入40ml，3克加入120ml純淨水）；
6、大鍋中加入清水，把燉鍋放入大鍋中，大火燒開，調至小火慢燉，大約15—20分鐘即可；
7、把燉好的燕窩倒入碗中，加入冰糖、牛奶食用即可。
原理：牛奶含有豐富的蛋白質、脂肪等營養物質，也有幫助豐胸的作用。
一般需堅持食用3個月以上才能看到豐胸效果。
通過飲食的方法來豐胸，都是需要長期才能看到療效的，而根據食用者的效果來看，對於正處於青春期的女性食用燕窩豐胸效果較好，通常3個月即可看到胸部顯著增大，而對於生育後的女性，則效果交差，通常需要半年甚至更久才能看到明顯的豐胸效果。
據說燕窩對於胸部小的女性也是福音，它還有豐胸的效果，真的是這樣嗎？吃燕窩能豐胸，那原理是什麼，要怎麼吃才能達到這個效果呢？趕緊來看看吧。
最佳食用期間爲：經期後1周內。
女性在月經期間，由於需要不斷的流經血，會導致食用進去的營養，用來迅速彌補經血流失的損耗，此時吃進去的燕窩很難作用於胸部，而經期過後，也正是胸部組織繼續生長活躍的時候，此後的一週內食用燕窩，補充其他高蛋白食物，進行一些豐胸的胸部按摩或瑜伽，能有效的起到豐胸效果。
