芹菜汁什麼時候喝最合適 西芹汁可以空腹喝嗎

西芹是一種保健食品，不僅可以炒着吃，還可以榨成汁喝，其營養價值極佳。那麼西芹汁什麼喝最好？西芹汁可以空腹喝嗎？

芹菜汁什麼時候喝最合適

1、每天早晨喝一杯蔬菜汁，能讓人精神振奮，還能穩定血壓、幫助排便、補充水分。

2、兩餐之間或飯前半小時，也是飲用蔬菜汁的最佳時間。

3、喝蔬菜汁能迅速補充體力、提神醒腦，所以運動後是喝蔬菜汁的又一最佳時間。

西芹汁可以空腹喝嗎

芹菜汁是可以空腹喝的。

芹菜是屬於粗纖維的食物，能幫助人體腸胃的蠕動，排除宿便，起到減重效果。芹菜中還還有大量的維生素，這些維生素對於祛除腿部的水腫是十分有效的。

芹菜汁怎麼做

原料：獼猴桃、芹菜。

1、將獼猴桃拔皮，切成小塊。

2、將芹菜洗淨，切塊。

3、將芹菜、獼猴桃1：1放到榨汁機中，倒入適量水，攪拌約2分鐘即可。