現在果蔬汁越來越受歡迎，其中黃瓜西芹汁就是一種比較常見的蔬菜汁，很多人會在早上喝一杯，那麼黃瓜西芹汁究竟有哪些功效呢？
現在果蔬汁越來越受歡迎，其中黃瓜西芹汁就是一種比較常見的蔬菜汁，很多人會在早上喝一杯，那麼黃瓜西芹汁究竟有哪些功效呢？
黃瓜西芹汁中含有豐富的水分及膳食纖維成分，人體飲用後可以起到一定的潤澤腸道，促進腸胃蠕動，幫助排便的作用，每天早上喝一杯黃瓜西芹汁可以幫助排除體內累積的宿便以及毒素，有助於改善大便乾結、經常性便祕等症。
黃瓜西芹汁中含有多種維生素、胡蘿蔔素等營養成分，人體經常飲用黃瓜西芹汁可以有助於增強肌膚的抵抗力，促進人體的新陳代謝，減少色素沉着，還可以抵抗自由基，抑制氧化反應，延緩人體衰老，起到美容淡斑、減少皺紋的作用。
黃瓜芹菜汁味甘，性偏涼，其中還含有豐富的水分，人體飲用後可以幫助補充細胞水分，降低體內的燥熱之氣，可以起到生津止渴、清熱降暑的作用，對於咽乾口燥、心煩氣躁、頭暈胸悶等症狀有一定的緩解作用，是一道非常適合夏天飲用的蔬菜汁。
黃瓜和芹菜都是常見的蔬菜，其中大部分都是水分，熱量極低，而且黃瓜芹菜汁中還含有豐富的纖維素成分，飽腹感比較強，人體飲用後不僅不會長胖，而且其中的纖維素還可以幫助促進腸道蠕動，促進毒素排出，減少脂肪的堆積，可以起到一定的減肥瘦身作用。
黃瓜芹菜汁中含有豐富的芹菜素以及多種礦物成分，可以有助於降低血管的緊張程度，維持血管彈性，起到一定的降低血壓的作用；另外，其中含有的固醇類成分還可以幫助降低血液中膽固醇的含量，幫助穩定血脂水平。
西芹黃瓜汁中含有豐富的營養成分，如：維生素、纖維素、礦物質等，而早上是人體消化吸收功能最好的時候，這個時候喝一杯西芹黃瓜汁可以更有效的吸收其中的營養成分，而且還助於排出宿便，改善便祕。
西芹黃瓜汁熱量低，飽腹感強，具有抑制食慾的作用，在飯前半小時喝一杯西芹黃瓜汁可以增強飽腹感，減少其他食物的攝入，對瘦身減肥有一定的幫助。
