從超市買來新鮮的西芹，想榨西芹汁喝，那麼西芹汁什麼時候喝比較好呢？西芹汁可以生喝嗎？
早上吃早餐時可以搭配西芹汁，因爲在早上，人體的吸收能力會比較強，可以充分吸收西芹汁的營養，而且西芹汁有很好的潤腸通便的效果，可以幫助排出身體毒素，可以使人早上更加具有活力，心情也變得舒暢。
晚上入睡前喝一些西芹汁，可以促進身體內的油脂分解，同時西芹汁還有一定的鎮靜定心作用，睡前飲用可以改善自身的睡眠質量和睡眠深度，促進睡眠，對人體也有一定的好處。
運動後通常會出大量的汗，而且還會蒸發掉體內的一些元素，此時可以喝西芹汁來補充能量，因爲西芹汁不僅含有足夠的水分，而且還含有鈉、鉀等離子，可以充分補回因運動丟失的元素，還有利於運動後狀態的恢復。
可以。
西芹汁具有平肝降壓、鎮靜的作用，可以安定情緒，消除煩躁，還可以緩解便祕，降血壓等作用，因此喝西芹汁是非常有好處的，但是生的西芹汁可能味道會有一些人接受不了，喝起來會比較鹹，可以加點蜂蜜，味道會好一點。
材料：西芹1根，蘋果1個，適量蜂蜜
準備：蘋果洗乾淨，切成丁，西芹洗乾淨，切成小塊。
做法：
1.將蘋果丁和西芹倒入料理機內，加入適量蜂蜜，口味自己定
2.加入適量的涼開水，根據自己能飲用的量適度添加，不宜過多或過少，否則口味會淡或鹹。
3.攪拌成汁即可。
西芹汁可以輔助減肥，真正減肥還是要靠合理的運動和膳食搭配。
西芹中含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸道蠕動消化，可以充分吸收營養，還能夠促進排便，排出體內堆積的毒素，同時還能減少脂肪和膽固醇的吸收，減少脂肪的積累。
西芹汁本身營養價值豐富而且熱量比較低，食用起來不必擔心發胖，還可以補充營養元素，另外膳食纖維還會使人體具有飽腹感，可以減少熱量的攝取，幫助減肥。
