藍莓是生活中常見的一種水果，清香細嫩，甘甜多汁，果肉中富含維生素C、膳食纖維及花青素等，有較高的營養價值，那麼，藍莓可以跟蘋果榨汁嗎？
可以。
蘋果酸甜可口，營養豐富，果肉中含有富含的碳水化合物、糖類、有機酸、維生素、膳食纖維、礦物質等，有“智慧果”的美稱，而藍莓果肉細膩，風味獨特，含有大量的維生素C、維生素E、花青素、硒元素、果膠等，兩者所含成分不衝突，可以搭配食用。
兩者各有價值。
蘋果中富含維生素和微量元素，可以爲人體提供所需的多種營養成分，具有較高的食用價值，而藍莓中含有大量的維生素C、硒元素、花青素等，有較強的抗氧化作用，兩者都是生活中常見的健康水果，無法簡單比較，建議大家根據個人所需選擇。
藍莓蘋果汁
材料
藍莓、蘋果、蜂蜜、水。
做法
1、將蘋果洗淨切塊，藍莓洗淨瀝乾；
2、將藍莓、蘋果放入榨汁機中，倒適量水；
3、加入蜂蜜，攪拌成果汁；
4、倒入杯中，即可飲用。
藍莓中含有大量的膳食纖維，能促進腸胃的蠕動，有排毒通便的功效，若腹瀉患者過量食用，可能會加重病情。
藍莓中富含糖類物質，果肉酸甜爽口，因此，糖尿病人不宜多吃，以免導致血糖上升，從而加重身體不適。
藍莓中含有大量的碳水化合物、蛋白質、維生素、膳食纖維等營養成分，有較高的食用價值，但要注意，腎臟或膽囊疾病患者不宜多吃，以免加重病情。
