玉米粉怎麼煮粥好吃 玉米粥有養胃的作用嗎

玉米是一種對身體健康很好的粗糧食物，除了可以煮熟直接吃，燉湯之外，用來研磨成玉米粉煮粥吃也是很美味的，那麼玉米粉怎麼煮粥好吃呢?

玉米粉怎麼煮粥好吃

準備好玉米粉，牛奶，雞蛋，白糖，蜂蜜。

首先我們需要把玉米粉60克混入適量的牛奶，然後攪拌成糊狀，然後我們就可以繼續倒入煮開的水，攪拌好之後。就可以用文火煮上5分鐘，同時我們需要把打散的雞蛋淋在粥中，在一邊攪拌的時候我們是要一邊倒的，等到完全熟了之後就可以選擇關火了。最後我們就要注意，大家需要在粥溫熱的時候，在其中放入少許的白糖或者蜂蜜就可以吃了。

玉米粥有養胃的作用嗎

吃玉米粥的養胃功效還是非常不錯的，因爲玉米粥中的成分是可以促進腸胃的，而且玉米粥味道也比較好，所以說吃玉米粥是不錯的。

三高可以喝玉米粥嗎

玉米粥是屬於非常有營養的粗糧食物，而且玉米粥還可以降低膽固醇功效，這樣對軟化血管的作用也是很出色的，主要是因爲玉米粥是含有大量的不飽和脂肪酸存在的，這樣對降低膽固醇是有好處的，是三高人羣很適合吃的。

玉米粥煮多久能熟

等到水滾了之後，就可以放入玉米粉開始煮粥了，而且一定要邊滾邊撈，特別是要選擇在一個方向進行撈拌，一般來說半個小時就可以了。