咖啡是很多年輕人喜愛的一種飲料，都知道喝咖啡可以提神，但是有些人也擔心咖啡顏色太暗，喝多了影響皮膚健康，引起色素沉積，那麼咖啡喝多了會長斑嗎?
喝咖啡是不會長斑的，咖啡中的色素和長斑的黑色素不一樣，不會沉積在皮膚中，基本上通過代謝會排出體外，所以也就不會有長斑的風險。
咖啡中含有亞油酸物質，有一定的活血化瘀的作用，能有效的幫助血管溶解淤血、預防血栓的形成。而且咖啡還能幫助血管收縮，從而能加快身體血液循環，從而能避免血栓的風險。
咖啡中含有大量的菸鹼酸，這屬於維生素B中的元素之一，是人體必需的營養物質，所以日常飲用咖啡能有效的補充所需的維生素B。
咖啡中含有咖啡因物質，能加速脂肪的分解，有助於促進身體的新陳代謝，這對於消化身體的熱量和燃燒脂肪有很好的幫助。
咖啡中含有咖啡因，這不僅能刺激大腦的交感神經，還有助於促進腸胃分泌胃酸消化的食物，所以飲用咖啡能加快腸胃蠕動，預防胃脹氣、不消化的作用，有效的預防便祕。
咖啡中含有一種叫做咖啡因的物質,是一種黃嘌呤生物鹼化合物,有興奮中樞神經,暫時驅走睡意並恢復精力的作用,當喝較大量的咖啡後,咖啡 因在身體聚集過多,就會出現咖啡因的不良反應,這叫做“咖啡 因中毒”,如心慌。如果患有心臟病的人喝了咖啡,這種副作用將更加明顯。
