每次和朋友一起去看電影一定少不了買爆米花，爆米花味道香甜，吃起來脆脆的很有意思，但是不知道吃多了會不會對身體有什麼危害呢？
如果你吃的是那種類似電影院裏出售的那種爆米花的話，含糖量是非常高的，而且這種爆米花多數油脂的含量也比較大，如果經常吃的話是有可能造成體重增加的現象，有些商販還會加入不少人造奶油，人造奶油含有反式脂肪酸，容易引發肥胖，並且危害心腦血管健康。
如果是中國傳統的那種爆米花，由於製作的過程中，罐口有一些鉛的成分，所以在最後開爐的時候，由於高溫高壓會造成少量鉛的成分混入到爆米花當中，如果長期吃的話，不排除造成慢性鉛中毒的可能性，表現爲食慾下降、腹瀉、煩躁、牙齦發紫等現象。
爆米花如果吃得過多很容易導致上火的現象發生，對於這種情況，建議你可以多用麥冬，胖大海，菊花進行泡水喝，這樣就可以有效的預防上火症狀。
用微波爐加熱爆米花時，所散發出的香味中含有一種被稱爲二乙酰的物質，少量的該物質對人體沒有危害，但如果經常接觸過量的此類物質可引起支氣管疾病，如爆米花肺病，輕則讓人呼吸困難，咳嗽不止；重則出現肺組織纖維化，基本喪失功能，甚至死亡。
在家庭中使用微波爐加熱爆米花時，要遠離加熱區至少兩米以上，加熱完成後最好打開包裝袋放在通風處散發氣味後再食用。
1800大卡。
老式爆米花的熱量大約360大卡/100克，其中含有膽固醇、低鈉鹽、低飽和脂肪酸、維生素B1、煙酸、磷、鉀、膳食纖維等營養成分，傳統爆米花減少了人造奶油，和新式爆米花相比，的確是能夠略微降低一些熱量，但如果要減肥的話，爆米花是不能隨便吃的，無論新式還是老式，總量一樣是需要控制的，建議吃一兩爆米花爲宜。
