最近在家裏很無聊，學着做起了糯米糕，但是最近又想減肥，想問一下米糕容易胖嗎？糯米糕點吃了會胖嗎？
少吃一點沒有影響，多吃了會胖的，因爲糯米中含有大量澱粉和熱量攝入，體內會轉化脂肪儲存起來。生的糯米每100克含熱量是348卡，煮熟後的糯米每100克，熱量含116克，由於糯米比較難消化，在胃裏停留時間長，人們往往感到糯米糕更耐飢，只因爲它的熱卡也高，不建議減肥期間吃糯米糕，因爲糯米不好消化，大量吃的話會增加胃的負擔。
是會發胖的，因爲糯米的烹飪上面就會帶來很多的熱量。
偶爾吃是不會發胖的。
糯米比較粘性，相對來說，消化可能會慢一些，一般情況下，偶爾吃一次是不會導致發胖的，如果暴飲暴食，很容易導致體內脂肪儲積引起肥胖。糯米的營養價值還是比較豐富的，有蛋白質，脂肪碳水化合物，維生素B1，維生素B2，多種礦物質，鈣，鐵磷等，可以補中益氣，健脾和胃，糯米有收澀的作用，可以緩解尿頻，糯米的含鈣量比較高，可以促進骨骼和牙齒的發育。
其實是可以適量的吃一點。但是糯米糕其實是二次加工的食材，也就是在糯米的基礎上加了很多別的食物，也就是會影響食材的原本的味道，自然熱量也是會很高的，但是減肥時期可以適當的吃一點是沒事的。
205大卡/100g，100g所含熱量需要健美操61.2分鐘消耗完。而且只是簡單的100克，不過也是不好消化，但是飽腹感不強，吃了之後很快就會餓了，不利於減肥。糯米糕是以糯米和麪粉混合各類食材製成的傳統糕類小吃。有血糯米，黑糯米等種類。糯米糕的皮脆而且餡甜，粘香適口。
