生菜黃瓜汁能加熱喝嗎 生菜黃瓜汁能減肥嗎

生菜黃瓜汁榨好之後可以加熱一下再喝嗎？生菜黃瓜汁喝了之後又能不能起到減肥的效果呢？讓我們一起來看看吧。

生菜黃瓜汁能加熱喝嗎

不能。

生菜黃瓜汁做好之後是不能加熱喝的，因爲生菜黃瓜汁中含有大量的維生素C、維生素B、胡蘿蔔素、膳食纖維、以及鈣、磷、鐵等多種微量元素等營養成分，而裏面像維生素C等成分是不耐高溫的。如果將其進行加熱的話就會使得這種維生素C成分遭到破壞，從而會降低其營養價值。

生菜黃瓜汁太涼怎麼辦

加溫水一起榨。

如果覺得榨出來的生菜黃瓜汁喝起來有點涼的話，建議在榨汁的時候可以將加的水換成溫水，加溫水榨出來的生菜黃瓜汁就不會涼了。且這樣既不會破壞生菜黃瓜汁的營養價值，又能保證其口感。一般用50攝氏度左右的溫水即可。

生菜黃瓜汁能減肥嗎

能起到減肥的效果。

生菜和黃瓜都屬於低熱量的食物，食用之後並不會容易導致長胖。並且生菜黃瓜汁具有較好的潤腸通便、排毒養顏作用，食用後能夠加速體內垃圾毒素的排出，從而能夠幫助減肥。

同時生菜黃瓜汁中含有大量的膳食纖維成分，這樣就會使得生菜黃瓜汁具有較好的飽腹感，如果飯前能喝一點生菜黃瓜汁的話，就能在正餐上減少對其他高熱量食物的攝入，從而起到減肥的效果。

生菜黃瓜汁榨好第二天喝行嗎

不建議第二天再喝。

榨好的生菜黃瓜汁建議最好能當天食用嗎，因爲生菜黃瓜汁榨好之後裏面很多營養成分已經析出來了，如果將其放置過久的話，裏面的營養成分就很容易發生氧化，從而導致營養成分流失。這種生菜黃瓜汁的口感就會不好，且放置時間一久的話，生菜黃瓜汁還容易出現細菌滋生等情況，所以是不建議將生菜黃瓜汁隔夜食用的。