黃皮不能和什麼東西一起吃 黃皮哪些人不宜吃

黃皮是中國南方果品之一，外形呈橢圓形或闊卵形，顏色爲淡黃至暗黃色，那麼吃黃皮的時候不能吃什麼東西呢？

黃皮不能和什麼東西一起吃

酸味食物。

黃皮食用時沒有很特殊的同食禁忌，只是作爲一種味道偏酸的水果，不建議與酸味重的食物一起食用。黃皮本身就含有較多的果酸等有機酸成分，食用後可刺激消化腺分泌消化液，如果和其它酸味的水果如檸檬、山楂、橘子一起食用的話，胃酸分泌過甚對胃壁刺激也會更嚴重，很容易出現胃脹。

黃皮哪些人不宜吃

上火人羣

黃皮食性偏溫，如果吃太多的話，容易有內熱積聚上火的情況，而本身是上火的人羣進食黃皮後可能會加重上火現象，因此建議上火人羣暫時不宜食用黃皮。

胃病人羣

黃皮食用口感偏酸甜，其中含有較多的果酸成分，酸類物質能刺激胃分泌胃酸，對於本身有胃潰瘍等胃部疾病的患者而言，食用黃皮後可能會引起胃部疼痛，因此建議這部分人羣不宜食用黃皮。

黃皮一天吃多少合適

建議不超過200克。

黃皮中含有豐富的維生素C、糖分、有機酸及果膠等物質，食用後有一定的消食化積、理氣化痰的功效，多用於食積不化、胸膈滿痛、痰飲咳喘等症，可是黃皮進食過多有上火、腸胃不適的風險，因此建議一天進食黃皮的量在200克以內爲宜，如果按一顆黃皮10克算，一天吃黃皮最好不要超過20顆。

黃皮的籽能吃嗎

能吃。

黃皮整個果實都可以食用，夏季常見的吃法就是將黃皮的果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，連渣帶汁一併吞下，雖然這樣吃味道有些苦，但是並不像櫻桃、梨、蘋果、枇杷的核含有毒成分，反而能起到降火、緩解消化不良、胃脘飽脹的作用。