咖啡是生活中常見的一種飲品，很多人都喜歡喝，但有些人又說喝了不好，那麼
女人每天一杯咖啡到底好不好呢？
是好的。
首先咖啡中含有蛋白質、脂肪、飽和脂肪酸、水分、碳水化合物、鈉、鉀、鈣、鋅等多種營養成分，每天喝可以爲機體補充一定所需的營養。
其次咖啡中的咖啡因成分，可以刺激中樞神經，起到提神醒腦、加快人體新陳代謝等作用，女性每天喝一杯，是有利於提升工作和學習專注度，以及身體健康的。
雖然說咖啡適量喝對健康有一定益處，但女性要是長期大量的喝咖啡，還是有可能會出現以下危害：
1、易患骨質疏鬆症：因爲咖啡因中能夠與人體內的遊離鈣相結合，然後經尿液一起排出體外，而遊離鈣的減少會引起結合鈣的分解，所以就比較容易導致骨質疏鬆的產生。
2、睡眠質量變差：因爲咖啡具有提神醒腦的作用，要是體內的咖啡因過多，就比較容易對睡眠質量產生影響，比如不易入睡，睡眠過程中易驚醒等。
3、易發生心血管病：由於咖啡因具有興奮作用，要是過多飲用的話，有可能會對心血管系統產生一些不良影響，比如使人體的心跳頻率加快，誘發早搏等。
視情況而定。
咖啡喝多了出現心慌的情況，主要是由於其中的咖啡因所導致的，所以一般在停止飲用後，再將體內的咖啡因代謝基本就可以緩解了，建議通過多喝水、多吃富含維生素、膳食纖維等成分的蔬菜水果，並注意休息即可。
但要是心慌的情況沒有得到緩解，或者有伴隨其他症狀時，則有可能是會有心臟或其他系統的器質性病變，建議及時就醫檢查，以免延誤病情。
根據個人喜好看。
咖啡對於喝熱的還是喝冷的好，並沒有嚴格的規定，因爲咖啡除了傳統的衝煮方式以外，還可以製作成冷飲，所以熱的咖啡和冷的咖啡，其實都各有各的風味，根據個人喜好選擇即可。
但需注意的是，對於熱的咖啡不宜放冷了再喝，因爲咖啡熱喝，主要是爲了品味咖啡的醇香，要是放冷了喝的話，味道和口感會發生改變，飲用起來的口感就會變差很多。
