杏仁可以用來煮粥,有滋陰生津、潤腸通便的功效,加入山藥後做成山藥杏仁粥又有不同的功效哦。
主要食材:山藥100g,粟米100g,杏仁20g。
其他食材:酥油適量。
1、山藥煮熟,粟米炒爲面。
2、杏仁炒熟,去皮尖,切爲末。
3、將處理好的食材加水煮成粥即可。
補中益氣,溫中潤肺,適用於脾虛體弱、肺虛久咳。