莓茶是一種比較有特色的茶，白白的看起來就像發黴一樣，但是對於人體來說具有多種保健作用，那莓茶喝了可以降三高嗎？
有一定的作用。
莓茶是爲葡萄科植物大葉蛇葡萄的枝葉，其中含有豐富的黃酮類化合物，飲用後能夠軟化人體的血管，擴張冠狀動脈，改善血管的通透性，改善微循環，抗血小板聚集，清除自由基，並能抑制多種細菌的生長繁殖。
而三高一般指的是血壓高、血糖高、血脂高，屬於代謝障礙，對於此類人羣來說，平時適當地喝一些莓茶的話是有好處的。
也有一定的作用。
尿酸高也就是高尿酸血癥，一般是因爲嘌呤代謝障礙所導致的慢性代謝性疾病，對於尿酸高的人羣來說，平時在生活中需要控制嘌呤的攝入，主要包括健康飲食、戒菸戒酒、堅持運動、體重控制等。
而莓茶中含有十分豐富的黃酮類化合物以及茶多酚，飲用後能夠幫助改善人體的代謝，並能清除掉人體內的有害物質，所以對於尿酸偏高來說是有一定作用的。
開水沖泡。
莓茶中含有較多的天然生物活性成分，需要在高溫浸泡下才能夠完全釋放出來，所以一般建議用剛剛燒卡的開水來泡莓茶。
一般來說可以用200-300毫升的開水來進行沖泡，沖泡好之後燜一會兒，等10分鐘莓茶溫度降低之後再飲用，飲用完之後還可以反覆沖泡，直至泡出來的莓茶沒有味道時就不需要再繼續泡了。
脾胃虛寒的人羣。
莓茶是屬於一種藥、飲兩用的茶，其中並不含有咖啡因和茶鹼，飲用之後也不會引起中樞神經系統興奮，所以對於大部分人羣來說都是可以適當地喝一些的。
但是需要注意的是，莓茶的性質偏寒性，飲用後可能會對人體的脾胃造成一定的刺激，因此對於一些本身脾胃虛寒、容易拉肚子的人羣來說，建議最好是少喝或不喝。
