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貢菜拌香乾

來源:樂哈養生館    閱讀: 2.61W 次
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貢菜拌香乾是一道涼拌菜,鮮辣爽口,非常下飯,老幼皆宜,特別適合高血壓、高血脂、便祕的人羣食用。

食材

主要食材:貢菜100克。

其他食材:滷香乾200克,熟芝麻、鹽、糖、醋、生抽、辣椒油適量。

貢菜拌香乾

做法步驟

1.貢菜冷水泡發,一個小時左右。

2.泡好的貢菜切段,在開水鍋中燙兩分鐘,撈出過涼水。

3.香乾切條,與貢菜一起加黑芝麻,鹽,糖,生抽,陳醋,辣椒油拌勻即可。

貢菜拌香乾 第2張

功效

清熱除火、健脾開胃、祛脂降壓、健腦安神、寬腸通便、預防缺鐵性貧血。

貢菜拌香乾 第3張

成果圖

貢菜拌香乾 第4張

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