西紅柿和金針菇是我們生活中十分常見的食物，一般是用來做家常菜食用，那麼西紅柿能和金針菇一起吃嗎？
能適量同食。
從食物的性味成分來看，西紅柿性寒，富含植物蛋白、碳水化合物、有機酸、番茄紅素、多種維生素、胡蘿蔔素及鈣、鐵、磷、鉀、鎂、鋅、銅和碘等營養成分、
金針菇性寒，富含植物蛋白、糖類、膳食纖維、維生素及鉀、磷、等礦物質元素，這兩種食物成分不相剋，是可以與之同食的，但是這兩種食物同爲寒性食物，不宜多吃哦！
西紅柿和金針菇這兩種食物都是寒性食物，過量食用容易增加體內的寒氣，使脾胃受寒。
西紅柿、金針菇性寒，過量食用容易引起刺激腸胃，出現腹痛腹瀉、大便溏泄等身體不適的症狀。
1、多喝熱水。多喝點熱水不僅可以爲人體補充水分，加快食物在體內的消化速度，而且在一定程度上還能驅除體內的寒氣，改善身體的不適感。
2、熱敷腹部。用熱水袋熱敷腹部可以幫促進腹部的血液循環，減輕腹部的寒氣，進而緩解身體的不適。
3、就醫檢查。如果西紅柿和金針菇吃多了後，肚子非常的不舒服，喝了熱水、熱敷腹部也沒有緩解的話，建議去醫院看看爲宜。
1-2個即可。
西紅柿性寒，過量食用易使腸胃受寒，出現腹痛腹瀉等不適症狀，一般建議一天食用1-2箇中等大小的西紅柿爲宜。
西紅柿和金針菇是我們生活中十分常見的食物，一般是用來做家常菜食用，那麼西紅柿能和金針菇一起吃嗎？
200克左右。
金針菇性寒，而且所含纖維含量豐富，在體內比較難以消化，因此，不宜過多食用，建議一天食用200克左右就好了。
1、不宜空腹食用。西紅柿性寒，空腹食用容易使腸胃受寒，引起腸胃的不適，因此，不要空腹食用哦！
2、生吃西紅柿可以補充維生素C，熟吃西紅柿可以補充番茄紅素，建議根據自己自身的情況，選擇合理的食用方式。
3、脾胃虛寒、經期女性等寒涼體質的人羣不宜食用。西紅柿性寒，食用後易加重體內的寒氣，不利於寒氣的散發。
1、不宜生吃。生金針菇可能會攜帶有害細菌，生食容易出現拉肚子現象。
2、脾胃虛寒者、體質寒涼者慎食。金針菇爲寒性食物，對於脾胃虛寒者而言，食用金針菇容易加重脾胃的不適，不利於調理身體。
3、經期女性慎食。金針菇爲寒性食物，經期女性食用金針菇容易引起小腹墜痛、痛經等不適感。
