酵素具有排毒養顏、淨化血液和延緩衰老等功效，適當地吃點酵素還可以預防疾病。雖然酵素有這麼多的功效，但是喝酵素也是有禁忌的，你知道喝酵素有哪些禁忌嗎？我們今天就來聊聊喝酵素的禁忌。
1、體質敏感者要分量食用
體質敏感的人，對於藥物大都會有過敏反應，有輕度反應者，若想繼續服用酵素，請注意儘量不要空腹食用，飯後食用可使腸胃緩慢吸收，反應會減少。若反應較大任想繼續食用，可先少量食用，循序剪輯。
2、不要喝質量無保證的產品
酵素越來越受歡迎，市面上的酵素品牌也越來越多。在喝酵素之前要注意選擇一款優質的酵素，首先是其生產品質有保證，其實是選擇天然無添加的酵素食品，放心食用的同時也能無刺激補充身體所需。
3、吃酵素因人而異
酵素的吃法也是依據自身症狀而定的，因此在補充酵素之前，首先應該瞭解酵素的吃法，這樣才能補的健康又高效。
4、不要用過高水溫稀釋
喝酵素的時候要注意稀釋酵素不能食用溫度過高的水，水溫太高很容易使酵素失去原有的活性，爲了維持酵素應有的效果水溫應該控制在40攝氏度左右。
5、不要喝自制酵素
自制酵素的過程中大量的微生物過度生長，有益菌生長的同時不少其他病菌也在繁殖，食用自制酵素很容易對健康造成未知的風險。想要喝酵素應該購買正規產品。
總結一下，酵素雖然具有排毒養顏的功效，但是吃的方法要因人而異，且不要吃自己做的酵素，不要用溫度多高的水稀釋酵素，以免對健康有損和酵素失去活性的情況。
