感冒期間是可以喝牛奶的，但不要喝酸奶。感感冒期間，身體免疫系統抵抗病原體，會消耗大量能量，此時正是需要補充營養的時候，牛奶正好可以提供營養物質，所以可以適當喝一些熱牛奶。但酸奶有收斂的作用，不利於病邪的外散，所以感冒期間是不建議喝酸奶的。
感冒喝牛奶注意事項
1.感冒期間要適量喝牛奶爲身體攝取足夠的維生素，而對於那些高蛋白、高脂肪的食物還是減少用量，以免適得其反。
2.感冒期間應該注意牛奶的量，因爲此時消化能力變差，一旦過量攝取蛋白質，則會影響身體的吸收。
3.建議喝溫熱的牛奶，喝牛奶的時候別放入糖，如果有服用，則需要間隔一兩個小時。
4.寒涼體質的人也不建議感冒期間喝牛奶，以免增強呼吸道痰盛，不利於感冒的恢復.
5.乳糖不耐受而出現腹瀉的人，不建議喝牛奶攝取蛋白質。
6.風熱感冒發燒的人同樣不建議喝牛奶，這時身體裏面的酶活性低，喝牛奶不容易吸收和消化，容易造成腹脹腹瀉。
感冒注意事項
1、要注意吃易消化的，清淡的食物，如牛奶，米湯等。
2、要多喝熱水，或熱綠茶水。
3、喝生薑水對感冒也很有利。
4、感冒患者適當食用薄荷，利咽喉，可緩解感冒。
5、蔥白可調節體溫，可讓人排汗，感冒患者可食用。
6、感冒患者常吃柿子，可抗感冒。
